私が秋の季節の生まれだからかわかりませんけど、毎年秋になると急に体の調子がよくなり運動したくなります。
多目の筋トレとランニングが一番はかどるのも秋なのですが、それ以外の季節、冬春夏とずっと溜め込んできた脂肪分が非常にアレなので（特に夏場の夏バテは後遺症が大きいです）トントンと言ったところではありますが。
と言うわけで、そんなマイシーズンである秋がやってきたわけですが、
今年も運動の計画を立てて見ようと思います。
数年前にようやく我が家にネットを導入してから、有酸素運動や筋肉トレーニング、ダイエットに関する様々な知識が家にいながらにしていくらでも手に入るようになり、さらにはグーグルマップを活用してランニングの距離を計算してコースを決めると言うことも出来るようになってなかなか文明の利器の便利さを実感できるところです。
ああとりあえず初日は、結構軽めから入ったにも関わらず疲れで泥のように眠ってしまったわけですが。
やっぱり鈍ってますねー。
